苦しいなら、みんなに言ってしまおう。。

今は薬のお蔭で体調も良好ですが、、昨年11月末くらいから年明けまで（途中良くなったりはしましたが）症状が出て苦しみました。

過去にも同じような症状がでてましたが、、最長でも2週間くらいで完治して元の生活に戻れていたので今回はかなり戸惑いました。。

で、妻には最初（過去）の症状の時にすぐ言いまいたが、今回は親とか兄弟、あと友人1人にもしっかり言いました。。

一応、否定もされず、一定の理解もしれくれて心配もしてくれました。。

言うのが抵抗がある方もいるかもしれませんが、、でも理解してくれる人がいるというのはなんとなく安心感がありますし、改善する一歩になるんじゃないかと思います。

一人で悩まない事、、これ大事なんじゃないかと思います。。

それと、、仕事が忙しくて休めなくても精神的・肉体的に休養が必要な場合があるかもしれないので早めに病院に行くことをお薦めします。

私は子供が小学生なのでPTAの役（専門部会の部長）をやっている（やりたくてやったわけではなく頼まれて仕方なく）のですが、、今回の件で今期限りで（3月）で辞めることにしました。。
今年はなるべく健康に気を使って、、ストレスや体に負荷がかかることを極力避けようと思います。

逃げることも大事なんですよね。。

• 一人で悩まない事。
• 逃げる事も必要。

これ大事ですね！！