病気を改善するのに気にしている事 公開日:2020年01月10日 最終更新日:2020年11月04日 病気になっても前向きになろう 管理人 脳内で幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンという物質を分泌させる効果があるらしいです。 🙂 特に朝起きて太陽の光を浴びる効果が大きい。。他に、紫外線が皮膚に当たる事でビタミンD3が作られるようです。骨粗鬆症を防いだり、 … 続きを読む