脳内で幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンという物質を分泌させる効果があるらしいです。 🙂 特に朝起きて太陽の光を浴びる効果が大きい。。他に、紫外線が皮膚に当たる事でビタミンD3が作られるようです。骨粗鬆症を防いだり、 …
「病気になっても前向きになろう」の記事一覧
私の場合、心療内科も精神科も行ってなく、内科のみの診察なので実際の病名は定かではありませんが、、 おそらく、、不安神経症、まれにパニック障害、、症状がでると鬱のような症状も・・・なんて感じです。(-ω-)/ …
病気に限った話ではないんですが、、人間って今苦しかったり辛かったりすると、、それがず～と続くような錯覚に陥ります。 実際は、、幸せがいつまでも続かないように不幸もいつまでも続かないものです。時間が解決してく …
今は薬のお蔭で体調も良好ですが、、昨年11月末くらいから年明けまで（途中良くなったりはしましたが）症状が出て苦しみました。 過去にも同じような症状がでてましたが、、最長でも2週間くらいで完治して元の生活に戻れていたので今 …